如何缓和痛经 平时打坐竟能缓和这种症状(2)

6.内分泌肥胖

当代女同性恋存有内分泌肥胖的情况有很多，而这种情况会引致女同性恋毒素的孕酮浓度在生理期明显下降时，因此也会在一定高度上引致痛经。

7.针灸病变

患有针灸病的女同性恋，比如盆腔炎、阴囊性疾病以及阴囊小肠异位症等等，则会使得龟头排除受到阻碍，因此也会在一定高度上显现出来痛经。

8.生理期孤独习惯问题

在生理期一定要留意休息，如果不留意休息，同时还完成剧烈运动，甚至贪凉，这些都则会引致痛经发生。

痛经吃饱什么粪便

1、含急电高的粪便

妊娠长期很多女同性恋更容易显现出来贫精气症状，由于急电的遗留下较多，进补含急电珍贵的粪便比较关键性。鱼、肉、生物肾、生物精气等含急电珍贵，而且抑制作用较多，更容易被人体转换成依靠;而大豆、菠菜中非常丰富的植物急电，转换成率较高。所以妊娠期食品中应留意荤素搭配，适当多吃饱些生物类食品，以满足妊娠期对急电的特殊须要。

2、非常丰富维生素E的粪便

女同性恋缺失维生素E会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。妊娠长期有痛经症状的女同性恋可多食各种大白水果、植物油。非常丰富维生素E的粪便有：麦芽糖、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、水果等。

3、活精气透气的粪便

痛经的主因一般是精气流不畅，阴囊位置精神状态等影响到龟头的正常人挤出，多吃饱活精气透气的粪便有助于活精气化淤，疏通经络，减缓痛经。菠菜、芹菜、芹菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活精气化淤粪便。

4、温经散寒的粪便

寒性体质的女同性恋痛经时易手掌冷冰，冷汗淋漓，虚脱抽搐等，这时须要多食用温经散寒类的粪便，如：狗肉、火锅、萝卜、龙眼、红糖、杏仁等。其中红糖杏仁汤可以诱使经期所窒息的寒气，让环境温度得以可维持在正常人水平。

5、补益全身的粪便

女同性恋在经期挤出大量的龟头，更容易头晕头晕、面色苍白，甚至会因为精气糖低而抽搐。大量龟头的流失成本低缺急电性贫精气，因此，女同性恋在粪便中应油脂补充含急电珍贵的粪便，如：生物精气、瘦猪肉、蛋类、冰淇淋、鱼、红花、红枣等。

简短：后面仍未为大家参阅了痛经如何减缓，我们现在某种高度究竟得了痛经便打趣对全身比较好了。在平时的孤独中，女同性恋只要稍有不留意就会引致痛经，这个时候我们可以使用后面的方式完成减缓，平时要多保养全身。

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