Brain：不好好睡着真会变傻

近日有深入研究揭示，即使只是一个凌晨的REM倍受到吵闹，小脑中所与阿尔茨海默病症有关的蛋白质也不会减小。这项深入研究可回答长期探讨的问题：REM倍受到吵闹与阿尔茨海默病症错综复杂的相似性，有助于防治慢性REM剥夺（chronic sleep deprivation）的危害。该深入研究的写作者之一、来自明尼苏达大学的Did M Holtzman谈到：“我们指出，中所年人长期REM质量差可减小老年时期阿尔茨海默病症的效用。”阿尔茨海默病症的特征是概念化技能渐渐攀升、记忆力丧失。在英国有500万人患阿尔茨海默病症。在过去的15年里，阿尔茨海默病症的死亡率减小了55%。地质学家几乎在寻找引起阿尔茨海默病症的确切诱因，找到小脑中所的2种蛋白质——β淀粉样蛋白质（amyloid beta）和tau，是该疾病症的最重要务必蛋白质。之前有深入研究揭示，REM倍受妨碍与概念化技能攀升有关（包括阿尔茨海默病症），但是具体的机制仍不相符。这项从新深入研究为揭示机制提供了从取而代之学说。深入研究一个小组找到，一个凌晨的REM倍受到妨碍就可减小β淀粉样蛋白质的水准，如果紧接著1个星期REM不佳，那么tau蛋白质的水准也不会减小。“对于REM倍受到妨碍后，tau蛋白质不不会马上减小，而β淀粉样蛋白质则立即减小的找到，我们极为感到差点，因为β淀粉样蛋白质水准在正常状况下改变的低速更快，”该深入研究的写作者之一、明尼苏达大学的Yo-EI Ju谈到。在这项深入研究中所，地质学家划定了17名健康的医务人员，年龄在35-65岁错综复杂，均无REM问题。地质学家给这些医务人员配备了社区活动监视器，来据信在过去的2周内的REM状况。另外深入人类学家还在REM实验室（sleep lab）进行了一系列实验。REM实验室是一个黑影的窗户，有宽敞的床、有隔音和温度控制装置。医务人员的头皮张贴上灯丝，常用监测小脑的社区活动状况。医务人员还戴上扬声器，以便对其REM进行妨碍。在这项深入研究中所，一般的医务人员的REM不会倍受到人为妨碍。每单这些医务人员离开慢波REM模式时（呼吸加深、不就让），扬声器就不会下达噪音，妨碍医务人员REM，直到小脑的社区活动进一步提高。第二天下午，这些REM倍受到妨碍的医务人员均表示，感觉很困和精明不知觉。不过寻常的是，他们极为记得早晨的曾经醒来过。后来深入人类学家对这些医务人员的脑脊液进行了检测，深入人类学家找到REM倍受仅到1个凌晨妨碍的医务人员的β淀粉样蛋白质减小10%。深入人类学家不指出一个凌晨的REM欠佳不会显著减小阿尔茨海默病症的效用，主要担心的是那些长期有REM问题的人。长期有REM问题的人可能不会造成了β淀粉样蛋白质长时间减小，减小成型淀粉样蛋白质斑（amyloid plaques）和阿尔茨海默病症效用。虽然这项深入研究还不能推断，好的REM是否能降低阿尔茨海默病症的效用，但是很差的REM对眼睛毫无疑问是没有害处。原始出处：Yo-El S. Ju Sharon J,Ooms Courtney Sutphen, et al. Slow we sleep disruption increases cerebrospinal fluid amyloid-β levels.Brain (2017)