来月经痛经能吃香蕉吗

2017-07-28 06:56 来源:驻马店妇科医院

  女人真是强大,每月都有几天流血,但对痛经患者来讲这就是1种痛苦。那末,来月经痛经能吃香蕉吗?

  痛经或称为经期疼痛,是妇科疾病人最多见的症状之1。许多妇女在经期时都有轻度不适,痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动,并且需要药物医治。周期性的经期疼痛是常见的,并且产生在大多数月经周期时,痛常常为绞痛并伴随下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。

  香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不但可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改良睡眠、减轻腹痛。

  要想通过食疗消除痛经之痛,平时饮食应多样化,不可偏食;应常常食用具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身体衰弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食品,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。

  痛经患者在来月经前3~4天,吃容易消化和富含纤维的食品,如蔬菜、水果、粗粮等,经前少饮浓茶,茶叶有收敛作用,会造成便秘,以避免因便秘而造成盆腔充血,加重痛经。经前忌食生冷和刺激性食品。生冷、刺激性食品可刺激子宫和输卵管收缩,从而使病情加重,如辣椒、酒、冰淇淋等;多喝热的药草茶或热柠檬汁,调理人体内分泌,这样就会在痛经的时候减少疼痛感。

  痛经病发时病痛患者会出现各类身体上和精神上的症状和体征,这时候候我们应当给于相当的关注。

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